Enyhe stressz, komoly probléma?

Már egész enyhe stressz is képes lehet hosszú távú káros hatásokat és munkaképtelenséget előidézni?

Régóta ismert, hogy a mentális egészségügyi problémák komolyan akadályozhatnak a mindennapi teendők elvégzésében, az enyhe pszichológiai stressz káros hatásait azonban csak mostanság kezdjük megismerni. A mostani kutatás során a tudósok 2002 és 2007 között összesen 17 000 dolgozó felnőtt egészségügyi állapotát kísérték figyelemmel. A kutatás kezdetén a Stockholm régióból véletlenszerűen kiválasztott résztvevők egy pszichológiai kérdőívet töltöttek ki (GHQ-12), amellyel mentális egészségügyi állapotukat és stressz-szintjüket mérték fel.

A vizsgálat ideje alatt 649 résztvevő kezdett rokkantsági segélyt kapni. Közülük 23-an mentális egészségügyi probléma miatt. A kutatás kezdetén mért magasabb stressz-szint általában nagyban hozzájárult a későbbi munkaképtelenséghez. Ugyanakkor az enyhe stressznek kitett dolgozók is 70 százalékkal nagyobb eséllyel lettek munkaképtelenek, mint azok, akik szinte teljesen stresszmentes életet élnek.

Négyből egy esetben a mentális egészségügyi problémák olyan testi tünetekkel jártak együtt, mint a magas vérnyomás, az angina és az agyvérzés. "Bár a stressz szinte mindennapos velejárója a modern társadalomnak, nagyon fontos megértenünk, milyen komoly egészségügyi problémákat okozhat már az enyhe stresszes behatás is" - állítják a kutatók. A cikk a Journal of Epidemiology and Community Health című szaklapban jelent meg.

A feszültség árulkodó jelei

A stressz jelei leolvashatóak az arcunkról. A stressz okozta érzelmi hullámvasút minden jele megfigyelhető a vonásainkban. Tehetünk-e ellene?

2011.02.01.

A sejtek is stresszelnek

A stressz hatással van az életre, a munkára és az interakciókra. Egy új tanulmányból az is kiderült, hogy sejtszinten is megszenvedi az ember a környezetből származó káros hatásokat.

2010.10.03.

Kezeld a stresszt energetizálással!

Ha tudod, hogy nehéz nap vár rád, vagy éppen már túl vagy egy stresszes napon akkor érdemes visszabillentened a szervezeted energiaszintjét.

2011.01.17.

A szorongás örökletes

A szorongó magatartásformát nem csupán környezeti hatások alakítják, örökölhetjük is a gyenge stressztűrőképességet.

2011.10.24.